Fruggies ist ein Kofferwort aus „fruits“ und „veggies“ – englisch für Obst und Gemüse.

Mischungen aus gefriergetrocknetem Bio-Obst und -Gemüse, zu Pulver vermahlen und in Einzelbeutel à 22 g abgefüllt. Sie geben den Beutel in 200 ml kaltes Wasser, schütteln und trinken.

Wir frieren Obst und Gemüse auf −50 °C ein und bringen es dann ins Vakuum: Das Eis geht direkt in Dampf über, ohne dass die Frucht je gekocht wird. Ein Verfahren, das Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe erhält.

Trockenobst wird durch Hitze entwässert, was hitzeempfindliche Vitamine abbauen kann. Die Gefriertrocknung arbeitet kalt, im Vakuum.

Sechs bis elf, je nach Rezept. Candy hat sechs, Azure elf.

Weil wir vom Geschmack ausgehen, nicht von einem Lastenheft. Manche Rezepte kommen mit sechs Früchten aus, andere brauchen elf, um die richtige Balance zu finden.

Fast – und wir wollen es genau nehmen: Die Basis ist immer gefriergetrocknetes Obst und Gemüse. Daneben sorgen einige pflanzliche Zutaten für Geschmack oder Textur: Chiasamen in Candy, Green und Lollipop, Kurkuma in Curmin, Ingwer in Emerald, Zimt in Lollipop, Baobab in Azure. Alle bio, alle auf der Rückseite des Beutels aufgeführt.

Ja, ausnahmslos. Unsere Lieferkette wird von Ecocert France (FR-BIO-01) kontrolliert und zertifiziert, einer unabhängigen, staatlich zugelassenen Kontrollstelle.

Nein, und das ist auch nicht das Ziel. Ein Fruggies ersetzt weder einen knackigen Apfel noch einen Teller Gemüse. Er hilft Ihnen, Obst und Gemüse leichter in Ihren Tag einzubauen – an den Tagen, an denen es mit dem Teller nicht klappt.

Das hängt vom Rezept ab; die vollständige Tabelle finden Sie auf jeder Produktseite. Bei Candy zum Beispiel liefert ein zubereiteter Fruggies 56 % des Nährstoffbezugswerts (NRV) für Vitamin C, 44 % für Vitamin B2 und B3, 43 % für Vitamin B5 und Chrom, 42 % für Vitamin B1, 36 % für Vitamin B9, 24 % für Vitamin A und 21 % für Mangan. Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Zwischen 2,9 g und 4,8 g je nach Rezept, weil wir die ganze Frucht verwenden und die Ballaststoffe dank der Gefriertrocknung natürlich erhalten bleiben. Den genauen Wert finden Sie auf jeder Produktseite.

Zwischen 74 und 78 kcal pro zubereitetem Fruggies, je nach Sorte.

Es ist ein Lebensmittel, also grundsätzlich ja. Eine Einschränkung: Der Bedarf eines Kindes ist nicht Ihrer. Fragen Sie im Zweifel Ihre Kinderärztin oder Ihren Kinderarzt.

Es sind Mischungen aus gefriergetrocknetem Bio-Obst und -Gemüse, ohne Zusatzstoffe, ohne Koffein. Nichts spricht für besondere Vorsicht – dennoch sind Ihre Ärztin, Ihr Arzt oder Ihre Hebamme die richtigen Ansprechpersonen für diese Frage.

Ein Fruggies liefert je nach Rezept zwischen 12 und 17 g Zucker, ausschließlich den natürlich im Obst und Gemüse enthaltenen. Wenn Ihre Ernährung ärztlich begleitet wird, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, bevor Sie es zur täglichen Gewohnheit machen.

Nein, und das werden wir auch nicht behaupten. Es ist kein Schlankheitsprodukt, und nichts in diesem Beutel wirkt sich auf das Gewicht aus.

Geben Sie den Beutel in 200 ml kaltes Wasser, verschließen Sie die Flasche, schütteln Sie, bis die Textur glatt ist, und trinken Sie sofort.

Nach Frucht, mit einer Smoothie-Textur statt der eines klaren Getränks. Die roten Rezepte – Candy, Ruby, Lollipop – eignen sich am besten für den Einstieg. Green und Emerald schmecken grüner.

Nehmen Sie 300 ml Flüssigkeit für mehr Leichtigkeit. Ersetzen Sie das Wasser durch Milch oder einen Pflanzendrink für mehr Genuss. Ein paar Eiswürfel vor dem Schütteln für mehr Frische.

Ja: in Joghurt, Porridge, Kuchenteig oder selbst gemachtem Eis. Vermeiden Sie nur, es lange zu kochen oder zu backen – das würde den Sinn eines Verfahrens zunichtemachen, bei dem Obst und Gemüse nie gekocht werden.

Das Entdeckungsset, wenn Sie noch nicht wissen, welche Sorten Sie mögen: die sieben dauerhaften Sorten plus die Gratis-Flasche für 31,49 € – also 4,50 € pro Fruggies. Danach gilt: Je größer das Paket, desto niedriger der Preis pro Fruggies – 3,52 € bei 20, 3,28 € bei 30, 2,94 € bei 60.

Weil es viel teurer ist, das Wasser im Vakuum zu entziehen, als es in der Flasche zu lassen. Bei einem Billig-Nektar bezahlen Sie vor allem Wasser, Zucker und Transport. Hier bezahlen Sie Bio-Obst und -Gemüse und ein Kälteverfahren – und Sie transportieren kein Wasser mehr.

In Frankreich per Chronopost nach Hause in 3 bis 5 Werktagen nach Versand, ab 6,90 €. An eine Colissimo-Abholstation in 2 bis 3 Werktagen, ab 4,90 €. Ab 80 € Bestellwert ist die Lieferung an eine Abholstation kostenlos. In der übrigen Europäischen Union rechnen Sie mit 3 bis 6 Werktagen per Chronopost, mit Versandkosten je nach Zielland.

Frankreich (Festland), Deutschland, Österreich, Belgien, Spanien, Luxemburg, Niederlande und Portugal. Diese Liste kann sich ändern.